Valutazione dello Stato di Fitness

 

Volete conoscere il vostro "stato di fitness" per impostare partendo da esso un programma di allenamento o monitorare periodicamente l'andamento dello stesso per evidenziare i risultati ottenuti?

 

Un check up completo comprende:

 

- Misurazione delle circonferenze corporee (Antropometria)

- Valutazione plicometrica della percentuale di Massa Grassa (Composizione Corporea)

- Valutazione del Metabolismo di Base

- Valutazione della postura

- Valutazione della Capacità Aerobica con test specifici

- Valutazione di Forza e Resistenza muscolare

- Valutazione della Flessibilità e Mobilità Articolare