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Tutte le novità del mondo ANIS, più una serie di articoli e curiosità che riguardano il fantastico mondo dello Sport, della Salute e del Benessere!

February 10, 2019

Perchè certe precisazioni non passeranno mai di moda.. e perchè fa sempre bene mettere i puntini sulle i!

1) Allenamento più lungo = allenamento più efficace? SBAGLIATO!! ​

Spesso si vedono ragazzi/e entrare in palestra ad una data ora e uscire 3/4 ore dopo, convinti che...